La dislipidemia è una condizione in cui il livello di grasso nel sangue è elevato . Questo è a rischio di causare malattie cardiache e ictus. La dislipidemia non causa sintomi e di solito viene rilevata solo durante esami del sangue o controlli medici . Per trattare la dislipidemia, considerare la seguente spiegazione.
Il colesterolo è una sostanza grassa che scompone il cibo e produce ormoni. Ci sono tre tipi di colesterolo nel corpo, vale a dire il colesterolo buono delle lipoproteine ad alta densità (HDL), il colesterolo cattivo delle lipoproteine a bassa densità (LDL) e i trigliceridi .
Si dice che una persona abbia dislipidemia se il suo esame dei lipidi nel sangue dopo il digiuno mostra un valore di colesterolo totale superiore a 200 mg/dL con dettagli:
- Colesterolo LDL superiore a 100 mg/dL
- Colesterolo HDL inferiore a 40 mg/dL per gli uomini o inferiore a 50 mg/dL per le donne
- Trigliceridi superiori a 150 mg/dL
Cause e pericoli della dislipidemia
In base alla causa, la dislipidemia è divisa in 2 tipi, vale a dire la dislipidemia primaria e secondaria. La dislipidemia primaria è trasmessa dai genitori ai figli, mentre la dislipidemia secondaria è causata da uno stile di vita malsano o da alcune malattie.
Alcune abitudini che possono aumentare il rischio di dislipidemia sono:
- Raramente esercizio
- Consumo frequente di alcol
- Fumo
- Consumo frequente di cibi ricchi di zuccheri o grassi saturi, come carni grasse, formaggio, cibi fritti e burro
Nel frattempo, le condizioni che possono aumentare il rischio di dislipidemia sono:
- Malattie del fegato, sindrome metabolica , malattie cardiache, diabete non controllato e ipotiroidismo
- Sovrappeso o obesità
- Malattie renali, come calcoli renali e insufficienza renale
- Assunzione di farmaci beta-bloccanti per abbassare la pressione sanguigna , corticosteroidi, diuretici, trattamento dell’HIV o pillola anticoncezionale
Troppo colesterolo può accumularsi nelle pareti delle arterie e formare placca ( aterosclerosi ). Di conseguenza, il flusso sanguigno nel corpo, compreso il cuore e il cervello, viene interrotto.
Ciò può causare una serie di malattie, come ictus , ipertensione, infarto , malattia coronarica e malattia delle arterie periferiche .
Come Trattare la Dislipidemia
Poiché non ci sono sintomi, la condizione di dislipidemia deve essere rilevata attraverso un esame da un medico. Il medico eseguirà un esame fisico e esami del sangue per valutare i livelli di lipidi nel sangue.
Se ti viene diagnosticata la dislipidemia, puoi utilizzare i seguenti metodi per ridurre i livelli di grasso nel sangue:
1. Assunzione di medicinali
Il gruppo di farmaci delle statine, come atorvastatina, livostatina, pravastatina e simvastatina , sono farmaci che vengono spesso somministrati per trattare la dislipidemia. Non di rado i medici somministrano anche altri tipi di farmaci, come ezetimibe, acido nicotinico e fenofibrato.
I farmaci vengono somministrati se il livello di uno o più colesterolo ha raggiunto un livello grave, vale a dire:
- Livello di colesterolo LDL superiore a 190 mg/dL
- Livelli di colesterolo HDL inferiori a 40 mg/dL negli uomini o 50 mg/dL nelle donne
- Livello di trigliceridi superiore a 200 mg/dL
I medici possono anche somministrare medicinali anche se il livello di colesterolo nel sangue del paziente non è a un livello grave. Di solito questo viene fatto perché il paziente soffre di determinate condizioni, come il diabete o malattie cardiache. Ma in generale, i livelli di colesterolo nel sangue che non sono troppo alti possono essere gestiti con uno stile di vita sano .
2. Dieta
Le diete per la perdita di peso sono spesso scelte come un passo per abbassare i livelli di colesterolo LDL. Quando sono a dieta, i pazienti dovrebbero limitare l’assunzione di cibi che contengono molti grassi saturi, come formaggio, burro, cibi fritti e carni grasse.
Diversi tipi di alimenti, come avocado, cereali integrali, cipolle, frutta e verdura ricchi di fibre, nonché alimenti che contengono omega-3 , possono essere un buon apporto per aiutare a ridurre i livelli di colesterolo LDL.
3. Esercitati regolarmente
L’esercizio fisico regolare può riportare i livelli di colesterolo nel sangue a livelli normali. L’esercizio fisico regolare per 20-30 minuti, che viene fatto 5 volte a settimana, può ridurre i livelli di trigliceridi e colesterolo cattivo e aumentare il colesterolo buono. Gli sport che possono essere scelti includono jogging , nuoto o ciclismo.
4. Non fumare
Smettere di fumare può aumentare il colesterolo buono o HDL del 5-10%. Oltre a smettere di fumare, limitare l’assunzione di alcol può anche aiutare a ridurre i livelli di colesterolo nel sangue.
Per scoprire se hai la dislipidemia, dovresti consultare un medico . Il medico ti dirà anche la dieta, il tipo di esercizio e i farmaci giusti per abbassare i livelli di colesterolo, in base alle tue condizioni.