Quân bình là sự hài hòa và trật tự, là sự bình yên.Dạng suy nghĩ này mang lại ích lợi cho chính bản thân ta và cho những người khác.Tôi buông lỏng các cơ trên đôi bàn chân.Có thể góp một vài khía cạnh khái quát như sau:Tâm trí chúng ta có một khả năng rất lớn, làm việc không ngừng nghỉ ngay cả khi ngủ.Sự lười biếng, sợ hãi và lệ thuộc thường được biểu lộ qua một vài cụm từ quen thuộc: "Tôi không thể", "Tôi không biết", "Tôi không hiểu", "nếu", "có thể", "đôi khi", "không bao giờ", "có lẽ", "ngày mai", "sang năm tới".Bình yên là sức mạnh nguyên thủy vốn có trong ta, là sự tĩnh lặng bất tử cho sự tồn tại của chúng ta.Những người rộng lượng còn ân cần đối với cả những ai có thái độ phớt lờ hay chỉ trích điều tốt.Cuộc đời bạn là tổng kết những lựa chọn (bao gồm có ý thức hay không có ý thức) của bạn.Quan sát tình huống ấy và nghĩ xem bạn sẽ phản ứng ra sao.
Sự hiểu biết đôi khi đến ngay với chúng ta nhưng thường thì cần phải có thời gian.
