Tag Archives: olahraga lari adalah

8 Tips untuk Mulai Lari Lagi Setelah Istirahat Panjang

Apakah Anda siap untuk mulai berlari lagi? Mungkin Anda beristirahat karena cedera, kurangnya motivasi, atau tanggung jawab pekerjaan yang menuntut waktu Anda. Mungkin menakutkan untuk kembali berlari setelah mengambil cuti, tetapi kembali berlari dapat dicapai, dan dengan rencana yang tepat dan sedikit kesabaran, Anda dapat kembali ke jalur dengan jadwal latihan Anda. Jika Anda hanya absen sebentar,… Read More »

Cara Mulai Olahraga Berlari untuk Pemula

Berlari dinikmati oleh jutaan orang karena baik untuk tubuh dan pikiran Anda dan hanya membutuhkan sedikit peralatan. Yang Anda butuhkan hanyalah sepasang sepatu lari yang bagus dan kemauan untuk memulai. Gambaran Berlari mungkin tampak sangat sederhana sehingga persiapan untuk memulai rutinitas lari mungkin terdengar konyol. Tetapi dengan mempelajari beberapa dasar tentang olahraga—seperti jenis lari yang berbeda dan pilihan peralatan… Read More »