Tag Archives: sebutkan manfaat olahraga dalam pencegahan penyakit diabetes brainly

Sebutkan manfaat olahraga bagi tulang dan sendi

Olahraga dan Kesehatan Tulang Kebanyakan orang mengetahui banyak manfaat olahraga, seperti meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot, mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke, serta mencegah obesitas. Mungkin yang belum terlalu dipahami adalah pentingnya aktivitas fisik secara teratur dalam membangun dan menjaga kesehatan tulang. Tidak aktif menyebabkan hilangnya tulang! Penuaan, bersama dengan penyakit dan obat-obatan tertentu, dapat menyebabkan… Read More »