Tag Archives: tips jogging untuk beginner

Cara Mulai Olahraga Berlari untuk Pemula

Berlari dinikmati oleh jutaan orang karena baik untuk tubuh dan pikiran Anda dan hanya membutuhkan sedikit peralatan. Yang Anda butuhkan hanyalah sepasang sepatu lari yang bagus dan kemauan untuk memulai. Gambaran Berlari mungkin tampak sangat sederhana sehingga persiapan untuk memulai rutinitas lari mungkin terdengar konyol. Tetapi dengan mempelajari beberapa dasar tentang olahraga—seperti jenis lari yang berbeda dan pilihan peralatan… Read More »