Còn phần chia sẻ sau lớp học giúp em tăng thêm niềm tin vào con người.Chuẩn bị sẵn sàng vào lúc leo thang.Hãy nâng chiếc bao chất đầy những ký ức từ quá khứ ấy lên và bắt đầu mang lên đỉnh của chiếc thang xoắn ốc.Tôi xua tan bất cứ căng thẳng nào trên đôi chân tôi.Không phải lúc nào con người cũng bộc lộ hết những gì bên trong, vì thế chúng ta cũng có thể bị bất ngờ, thậm chí nản lòng với các hành vi cư xử trái với những gì chúng ta từng biết ở một người nào đó.- Dành vài phút để ngồi yên lặng, thư giãn cơ thể và tâm trí, chúng ta có thể quan sát rõ ràng hơn những dạng suy nghĩ đang được tạo ra trong tâm trí mình.Sức mạnh tha thứ bắt nguồn từ sự đồng cảm.Chắc chắn rằng mỗi việc chúng ta làm đều có một mục đích rõ ràng, tuy nhiên, chúng ta cũng không nên bám quá chặt vào mục đích, tìm cách đạt được nó bằng mọi giá.Sự khai sáng là một chuyển biến mới mang lại sự tự tin và niềm hy vọng.Thay thế "lười biếng" bằng "siêng năng".